Spaghetti sauce tomate et thon
Très simple à faire, elle est économique et rapide cette recette de Spaghetti sauce tomate et thon.
Et suivant le temps dont vous disposez, vous présenterez cette recette simplement en mélangeant tout, ou à la façon d’un chef comme sur la photo.
Ingrédients pour 4 personnes :
- 500 g de spaghetti
- sauce tomate concassée 1 boite soit 450g
- du thon :1 boite de 250g
- 1 oignon
- quelques olives
- sel, poivre
Préparation :
Faites cuire les spaghettis dans un grand volume d’eau, pendant ce temps :
- Éplucher l’oignon , coupez-le en petits morceaux
- Dans une poêle , faire fondre une noisette de beurre, ajouter les oignons pour les faire fondre, surveillez et mélanger régulièrement pour que les oignons deviennent transparents.
- Ajouter la sauce tomate, sel, poivre. Laissez mijoter quelques minutes sans faire bouillir.
Dans un plat, émiettez le thon au préalable égouté.
Lorsque les spaghettis sont cuites, égoutter. Pour éviter qu’elles collent vous pouvez ajouter un filet d’huile d’olive, bien mélanger pour que chaque pâte en reçoivent.
C’est le moment de servir et de déguster. Vous avez le choix de tout mélanger, ou de présenter séparément les pâtes, la sauce tomate-oignon, et le thon.
Si vous avez des herbes comme de la ciboulette ou du persil, c’est le moment d’en profiter en saupoudrant votre assiette avec ces délicieuses plantes au goût subtil et délicat.
Dans tous les cas se sera délicieux, suivant les goûts de chacun vous pouvez accompagner d’olives vertes ou noires.
vous trouverez d’autres recettes avec du thon sur ce lien clic ici.
Vous cherchez de nouvelles saveurs essayez les Smoothies, des recettes de saisons, avec des fruits, des légumes ou détox de quoi surprendre vos papilles et faire le plein de vitamines et d’énergie.
